Dia de Conscientização do Ruído

Dra. Ana Claudia: Nós medimos esses níveis sonoros por meio de um equipamento que é conhecido como medidor de nível de poluição sonora e a gente expressa esse valor em decibel, que é uma escala, só para entender melhor, quanto maior o valor que a gente mede, maior é o perigo em relação à saúde. Então, por exemplo, 90dB é muito mais perigoso do que 70dB. E quanto menor o ruído de fundo, mais fácil, por exemplo, para você compreender uma conversa.

O mais importante é lembrar que o ruído pode causar diferentes efeitos na audição.
São três efeitos distintos, o primeiro certamente todo mundo já experimentou uma vez na vida, que é a alteração temporária do limiar auditivo, que é uma sensação de ouvido tampado, às vezes, acompanhado de zumbido. Que é como se você estivesse escutando um pouco menos. Isso acontece, muitas vezes, depois de exposições não tão elevadas, níveis de ruídos não tão elevados e por pouco tempo, quando por exemplo, você vai num show ou está numa festa, você sai com essa sensação. E depois volta ao normal. Esse seria o primeiro efeito.
O segundo efeito seria o que a gente chama de trauma acústico, o que seria uma exposição a um nível de ruído muito elevado, como por exemplo, a explosão de uma bomba ou o barulho de uma arma de fogo, que pode provocar uma lesão dentro do ouvido, provocar esse problema que é uma perda auditiva aguda, vamos pensar assim, tá?
Existe finalmente uma doença crônica que pode ser provocada por uma exposição continuada a níveis sonoros muito elevados, que é conhecida como perda auditiva induzida por ruído, que é essa doença crônica. Ela pode ser progressiva e ela é irreversível.
Então, são efeitos diferentes que o ruído pode provocar. Isso vai depender muito do tempo de exposição, do nível de exposição e do lugar onde você está.

O ideal seria, você está num lugar que tem muito barulho? Sai desse lugar. Essa seria a principal atitude. Muitas vezes não é possível você sair de um lugar que tem barulho. Então, o que é possível fazer? Você tem que permanecer lá, então tenta se afastar das fontes mais ruidosas. Você está num show, não precisa ficar do lado da caixa acústica, por exemplo. Tá, se não deu para você se afastar, então você não conseguiu sair do lugar e você não conseguiu se afastar, o que seria importante, como uma terceira dica? Usar uma proteção auditiva. Nós temos hoje uma tecnologia muito avançada de protetores auditivos. Que podem ser uma saída estratégica, que podem representar uma saída estratégica para você proteger a sua audição. Agora, o que é importante de verdade? Seria importante você tentar buscar ações educativas, pensando em educação e saúde, para explicar para a população quais são os riscos verdadeiros dessas exposições sonoras tão perigosas. Porque muitas pessoas não conhecem ou conhecem só os efeitos auditivos. Nós temos muitos efeitos que não são auditivos, como irritabilidade, dificuldade de concentração, de atenção, dor de cabeça, alteração de sono. Então, é muito importante a gente esclarecer para a população que é fundamental uma mudança de hábito. O que significa mudar o hábito? Mudar seu comportamento. Você pode tentar minimizar suas exposições. Diminuir os volumes, por exemplo, da TV, do som que você escuta. E hoje em dia, a gente dá uma dica muito importante que é o uso de stereo pessoal. Quando você está usando fone, as pessoas abusam bastante desses níveis sonoros. E qual que é a forma de você entender que você está abusando do nível? Então, eu vou dar um exemplo bem prático, quando você está usando um fone, para você saber que você não está abusando do volume, você tem que ser capaz de compreender uma mensagem que é falada a você a uma distância de um metro. Se você não consegue entender essa mensagem, seu volume está elevado demais!
Todos os anos, sempre na última quarta-feira de Abril, nós comemoramos o Dia Internacional de Conscientização de Ruído, que é conhecido pela sigla INAD. Este ano, o lema do INAD é “Proteja a sua audição. Proteja a sua saúde”. Isso é muito importante! Principalmente pensando na realidade que nós estamos vivendo hoje. E é com isso que eu quero me despedir: Proteja a sua audição, proteja a sua saúde. Obrigada pela oportunidade.